لا أدري بماذا أنصح الآن

منذ حوالي عامين و نصف كتبت موضوع بعنوان وفر نقودك و حافظ علي صحتك.  و كانت فكرته ببساطة أنني أنصحك بالتركيز علي الخضروات و الفاكهة بدلاً من شراء الأطعمة الجاهزة لما يوفره من صحة و يقلل من السعرات الحرارية التي تتناولها في نفس الوقت. و ذلك علي أساس أنك تستطيع بعشرين جنيهاً أن تذهب إلي الفكهاني و تشتري كيلو موز و كيلو برتقال و كيلو خيار و كيلو فلفل أخضر ثم بالباقي تشتري نصف كيلو جبنة و عيش.

الخضر و الفاكهة أفضل طعام

و لكني بعد أن اندهشت من الزيادات غير المعقولة في أسعار الفاكهة و الخضروات أجد أن نصيحتي لك لا مكان لها الآن.

فعندما توجهت للفكهاني لشراء بعض الخضر و الفاكهة بالأمس فوجئت بالأسعار العجيبة لها و هذه بعض الأمثلة:

كيلو العنب  10 جنيهات

كيلو المشمش 10  جنيهات

كيلو الجوافة 8 جنيهات

و غيرها الكثير مما يعني أن العشرين جنيها التي حدثتك عنها في المقال السابق لن تشتري شيئاً من الفاكهة بعد الآن!

و لذلك أعتقد أن نصيحتي يجب أن تكون” حاول التقليل من كمية الطعام التي تتناولها قدر استطاعتك فأنت بذلك توفر نقودك و تحافظ علي صحتك كما احرص علي زيادة نشاطك و تحرك أكثر أو مارس الرياضة قدر استطاعتك

ممدوح

د/ ممدوح عز

مدير موقع صيدلية الملاك علي الإنترنت.

You may also like...

3 Responses

  1. sahar ahmed says:

    شكرا د/ممدوح على هذه المقال لكننى أشترى فاكهة وخضروات الموسم لتكون متوفرة وبالتالى تكون أرخص

  2. اسراء says:

    شكرا د/ممدوح على هذه المقال

Leave a Reply to اسراء Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *