أنا ضد العودة للطبيعة

لا يمر يوم إلا و نسمع من ينادي بالعودة للطبيعة و غالباً ما يكون هذا النداء مقترن بالدعوة لشراء منتجات بعينها بزعم أنها طبيعية 100% و تعالج الأمراض و تشفي الآلام و غيرها من الإدعاءات و أنا أعترض علي هذه الدعوة و هذا التوجه,

فأنا أؤيد العودة للطبيعة و لكني أختلف مع هذه الطريقة المنتشرة حولنا في كل مكان, و سأحاول هنا أن أشرح لك مفهومي الخاص عنها و كيف يستطيع كل منا الإستفادة الحقيقة منها في تحسين صحته.

back to nature

العودة للطبيعة تعني لي هذه النقاط المحددة:

  1. الأكل الصحي المعتدل و الغني بالفواكه و الخضروات بشكل يومي و دائم.
  2. النوم الجيد ليلاً لمدة تترواح بين 6-8 ساعات
  3. العمل و النشاط البدني المنتظم منعاً لزيادة الوزن و آلام المفاصل نتيجة قلة الحركة فالجسم البشري مصمم ليعمل و يتحرك.
  4. تناول المشروبات مثل الكركديه و الخروب و الينسون و النعناع بدلاً من الكوكاكولا و الشاي و القهوة.
  5. شرب الماء بكثرة كل يوم.
  6. ممارسة الرياضة قدر إستطاعتك و لتكن رياضة المشي علي الأقل بمعدل ثلاث ألي خمس مرات أسبوعياً.
  7. الحصول علي فترات كافية من الراحة الذهنية و الجسدية من أعباء و ضغوط العمل ليستعيد الجسم حيويته.

 

و هي بكل تأكيد لا تعني :

  • استعمال الأعشاب في علاج الأمراض بدلاً من الذهاب إلي الأطباء المتخصصين.
  • الذهاب إلي العطارين للنصيحة فيما يختص بالصحة.
  • قراءة الكتب القديمة و العمل بنصيحتها بدون مراجعة المختصين.
  • شراء منتجات من أعلانات التلفزيون أو الجرائد بزعم أنها طبيعية و مجربة.

و هكذا فالعودة إلي الطبيعة , كما أراها هي, أنا تحيا حياة صحية نشيطة و تحرص علي الوفاء بإحتياجات جسمك لتحميه من الأمراض. و لكن عندما تحدث الأمراض يجب الذهاب إلي الأطباء المتخصصين طلباً للمشورة و العلاج السليم.

 

 

فما رأيك عزيزي و هل تتفق أم تختلف مع وجهة نظري التي عرضتها.

 

خالص تحياتي:

د/ ممدوح عز

صيدلية الملاك

elmalakrx_small.

د/ ممدوح عز

مدير موقع صيدلية الملاك علي الإنترنت.

You may also like...

3 Responses

  1. sahar says:

    السلام عليكم دكتور
    من بعد اذنك حابه اعرض عليك مساعدتنا تطوعا بترجمة بعض المناطق بالموقع للعربي مثل أماكن وضع التعليق

  2. د.دعاء عياد says:

    بصراحه يا دكتور انا اتفق معك
    % 100
    والمنتجات على صعيد طبي اصبحت باعداد هائله لا استطيع ذكرها وبصفه عامه تسمى منتجات من الطبيعه وللاسف فهي ماديا مكلفه
    ولا ااومن بفاعليتها كبديل لادويه عرفناها لعدد كبير من الامراض ومنذ سنين

  3. ram2009 says:

    كلام جميل و منطقي

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

shares