صحة الجهاز الهضمي

ما هي العادات التي يجب اتباعها للوقاية من قرحة المعدة؟ ابتعد عن التدخين لاحظ الأدوية التي تستعملها: بعض الأدوية قد تساعد علي حدوث قرحة المعدة و خاصة المسكنات يساعد تقليل الوزن علي تخفيف أعراض القرحة لاحظ أكلك: تجنب الأكلات التي تهيج القرحة, مثل: القهوة, الشوكولاته, الموالح و عصير الطماطم, النعناع, الأكلات عالية الدهن, لا…