الوقاية من قرحة المعدة

ما هي العادات التي يجب اتباعها للوقاية من قرحة المعدة؟

  • ابتعد عن التدخين

  • لاحظ الأدوية التي تستعملها: بعض الأدوية قد تساعد علي حدوث قرحة المعدة و خاصة المسكنات

  • يساعد تقليل الوزن علي تخفيف أعراض القرحة

  • لاحظ أكلك: تجنب الأكلات التي تهيج القرحة, مثل: القهوة, الشوكولاته, الموالح و عصير الطماطم, النعناع, الأكلات عالية الدهن, لا تصدق المقولة القائلة – أن المشروبات الغازية تعالج القرحة – فالعكس هو الصحيح

  • نظم وجباتك بحيث تأكل وجبات خفيفة و كثيرة أفضل من ثلاثة وجبات دسمة. لا تأكل في وقت متأخر من الليل, لا تنام مباشرة بعد الأكل

  • إن الرياضة الخفيفة مفيدة جداً, و لكن لا تمارس الرياضة بعد الأكل مباشرة

  • قلل من التوتر الذي تتعرض له, فهذا أحد الأدوية السحرية لمشكلتك

  • أحياناً ما يكون سبب القرحة هو ميكروب يعرف باسم هليكوباكتر
    Helicobacter pylori و في هذه الحالة يتم عمل تحليل لإكتشاف الميكروب و إن وجد يصف الطبيب أدوية للقضاء عليه و علاج القرحة نهائياً.

الموقع لا يدعم المنتجات الواردة في هذا الإعلان

قد يعجبك ايضا