زيادة الوزن بأمان

النحافة لها العديد من المسببات بعضها يجب علاجه لدي الطبيب مثل خلل الهرمونات, أو وجود ديدان بالأمعاء و البعض الآخر عبارة عن نقص تغذية و يمكن تعويضه عن طريق الأكل الصحي و استخدام المكملات الغذائية.

و المكملات الغذائية عبارة عن مستخلصات من مواد غذائية تحتوي علي قدر كبير من البروتين و يضاف إليها الفيتامينات و الأملاح و كذلك الكربوهيدرات و قليل من الدهون. و هي تؤخذ بالإضافة إلي الوجبات الرئيسية للمساعدة في زيادة الوزن بطريقة صحية.

و توجد بالأسواق العديد من الأنواع الجيدة منها:

– Growth Formula

– Advanced Mass Maker

– Gevral Protein

أو غيرها من الأنواع. و يمكنك استشارة الصيدلي الذي تتعاملين معه لمعرفة المتوفر في الأسواق حيث تعيشين.

كما يفيد جدا ً ممارسة الرياضة إلي جانب المكملات الغذائية لما لها من تأثير فاتح للشهية.