مدونة صيدلية الملاك

شاهدت بالأمس فيلم تسجيلي أمريكي من إخراج المخرج المشهور مايكل مور و قد شدني رسالته التي هي بكل بساطة أنه يؤمن بأن الرعاية الطبية يجب أن تكون متاحة مجاناً لكل الناس في البلد الذي يعيشون فيه.

و رغم أنني لم أفكر في هذا الأمر من قبل ربما لأن تكلفة العلاج لدينا في مصر تعتبر منخفضة مقارنة بالعالم الغربي حيث تتكلف أي أجراءات طبية بسيطة مئات و ربما آلاف الدولارات. و قد حاول في الفيلم أن ينتقد النظام الأمريكي للرعاية الصحية الذي يحرم بعض الناس من الرعاية الطبية نظراً لمشاكل روتينية في نظام التأمين الصحي لديهم .

و أعتقد أنه لديه كل الحق, فالإنسان يجب أن يحصل علي الرعاية الصحية اللازمة له عند المرض بغض النظر عن أمكاناته المادية و قد أعطي أمثلة واضحة علي ذلك بما يحدث في فرنسا حيث الرعاية الطبية متوفرة للجميع مجاناً و كذلك في كوبا.

فما رأيك عزيزي القارئ؟ هل تؤيد هذا الرأي أم تري أن من لا يملك لا يجب أن يعالج؟

ممدوح

منذ صغري و أنا أعشق مشاهدة الأحداث الرياضية و كثيراً ما كنت أبحث عن الفرصة لمشاهدة حدث رياضي كبير في الأستاد و كنت في بعض الأحيان أسافر إلي القاهرة خصيصاً من أجل بعض الأحداث الرياضية الهامة و لطالما سألني من حولي ” لماذا تحب متابعة الأحداث الرياضية المختلفة بهذه الصورة الكبيرة؟“

و الحق أنني دائماً ما وجدت في الرياضة ما لم أجده في الحياة التي نعيشها و هذه بعض الأمثلة علي ذلك:

• + في الرياضة تجد المنافسة الشريفة التي تحكمها القواعد و يلتزم بها الجميع
• +فيها تجد الجميع له فرص متساوية و يسعي لتحقيق الفوز و يقدم أفضل ما لديه من إمكانيات
• + و كذلك تري فيها روعة تحدي الإنسان لعوائق الزمان و المكان و قدرات الجسم البشري في صورة تثير الإعجاب
• + كما أنها تعطيك نتيجة تعبك في صورة أنتصار فوري تري نتائجة أمام عينيك

و أعتقد أن الرياضة مدرسة لتعليم الحياة و أن كل من لا يتابع الرياضة مهما كان نوعها في يخسر الكثير.

الرياضة متعة و إبداع و روعة و تعلم.

و أدعوك لمشاهدة هذه المشاهد و يسعدني معرفة رأيك فيها.

خالص تحياتي:

ممدوح

وصلتني اليوم رسالة من صديق بهذا العنوان و الحق أنني وجدت العنوان مثير و دفعني لقراءته و قد أستمتعت به و رأيت أن أعرضه عليكم و يسعدني معرفة آرائكم فيه.

أكتشف قاعدة 10/90

سوف تغير حياتك ( أو على الأقل أسلوب ردود أفعالك تجاه الأحداث من حولك )

!! ما هي القاعدة !!

%10من أحداث حياتك خارجة عن إراداتك

%90من أحداث حياتك تعتمد على ردود أفعالك

!! ماذا يعني ذلك !!

يعني أن %10 لا إرادة لنا أو سيطرة عليه .. نحن لا نستطيع أن نمنع على سبيل المثال : تعطل السيارة أو تأخر الطائرة من وصولها في الموعد المحدد وما يترتب على ذلك من إرباك لبرامجنا

%10 من الأحداث أو المواقف زمامها ليس بأيدينا ولكن نحن من يتحكم في تحديد %90 الأخرى

!! كيف يكون ذلك !!

الجواب: بردود أفعالنا المترتبة على الأحداث

دعنا نوضح ذلك بمثال

أنت تتناول وجبه الإفطار مع عائلتك وحركت ابنتك فنجان القهوة بالخطأ وسقط على قميص العمل

طبعاً لم يكن لديك إرادة لمنع ما حدث

النتائج المترتبة

تقوم بتوبيخ ابنتك لإسقاطها فنجان القهوة على قميصك ثم تنفجر الصغيرة بكاء وتلتفت على زوجتك وتنتقدها لوضع الفنجان قرب حافة الطاولة يتبع ذلك مجادلة حادة ثم تندفع أنت إلى السلم صاعداً لتغيير ملابسك وبعدها تنزل فتجد أن أبنتك قد تأخرت عن موعد حافلة المدرسة بسبب بكائها وتأخرها في تناول الإفطار وزوجتك يجب أن تذهب فوراً لعملها وبالتالي تضطر إلى توصيل أبنتك إلى المدرسة وتنطلق بسرعة بسيارتك متجاوزاً الحد الأقصى للسرعة بك 30 أو 40 ميل في الساعة وبعد 15 دقيقة من التأخير وغرامة سرعة قدرها 60 دولار تصل إلى مدرسة أبنتك ثم تنزل هي من السيارة دون أن تسمع منها عبارة مع السلامة

يوم بدايته تعيسة وتوالت الأحداث بنفس الطريقة ثم تعود إلى المنزل وتجد زوجتك وأبنتك في حالة انقباض شديد منك

!! لماذا !!

لأنك لم تحسن رده فعلك مع ما حدث في الصباح

!! لماذا كان يومك تعيس !!

أ‌ ) هل السبب فنجان القهوة؟

ب ) هل السبب خطأ أبنتك ؟

ج ) هل السبب ضابط المرور؟

د‌ ) هل أنت السبب ؟

الجواب ( د)

الواقع أنه لم يكن لديك إرادة لمنع سقوط فنجان القهوة ولكن السبب يكمن في رده فعلك في الخمس ثواني التي تلتها

الآتي التصرف الذي كان ممكنا ومستحسنا حدوثه

بللت القهوة ملابسك وأبنتك على وشك البكاء فتبادر بلطف بقولك لا بأس يا عسل .. وأرجو أن تكوني أكثر حذراً في المستقبل .. بعدها تجذب منشفه وتسرع إلى الأعلى وبعد تغيير ملابسك وحمل حقيبة العمل تنزل وتطل من خلال النافذة لتشاهد طفلتك وهي تركب الحافلة المدرسية وتلتفت باتجاهك وتلوح بيدها مودعة .. تصل إلى عملك متأخر 5 دقائق وتحيي الموظفين بابتهاج ويعلق مديرك على أن يومك مشرقاً

!! هل لاحظت الفرق .. لماذا !!

السبب في كيفية تفاعلك أو رده فعلك تجاه الحدث

أنت في الحقيقة لا تستطيع أن تتحكم في %10 من الأحداث ولكن الباقي %90 يعتمد على ردود أفعالك

هذه طرق لكيفية تطبيق قاعدة 90/10

عندما يقول لك أو يصفك شخص بعبارات سلبية لا تكون كالأسفنج تمتص .. دع الهجوم ينساب مثل الماء في الوعاء .. لا يجب أن تترك الفرصة للتعليقات السلبية أن تؤثر فيك .. تفاعل معها بحنكه ولا تجعلها تفسد يومك.

ربما يترتب على رده الفعل الخاطئة أن تفقد صديق أو وظيفة أو أن تشعر بالضغط النفسي .. الخ

كيف يجب أن تكون رده فعلك عندما يحبسك عن الحركة اختناق مروري ؟

هل تفقد أعصابك ؟ .. هل تضرب بعنف مقود السيارة ؟ .. هل تشتم ؟

هل ارتفع ضغط الدم عندك ؟ .. هل تفكر أن تصدم الذي أمامك ؟

من يهتم نتيجة لتأخر وصولك عن العمل 10 ثواني ؟ .. لماذا تجعل أزمة المرور تنغص يومك ؟

تذكر قاعدة 90/10 وبالتالي لا تجعل هذه المواقف تقلقك.

قيل لك أنك فصلت من وظيفتك .. لماذا يستفزك الحدث ويفقدك النوم؟ .. الأزمة لها حل .. وجه وقتك وطاقتك التي يمكن أن يبددها القلق للسعي والبحث عن فرصة عمل أخرى .

الطائرة تأخرت وسوف يُربك ذلك برنامجك .. لماذا تصب غضبك وإحباطك على مأمور الخطوط ؟ .. وهل له إرادة فيما حدث ؟

استثمر الموقف في القراءة أو التعرف على بعض المسافرين معك .. لماذا تتوتر وتجعل الموقف أكثر صعوبة ؟

قاعدة 90/10 عظيمة ونتائجها لا تصدق وقليل منا يعرفها ويطبقها

ما رأيك الآن عزيزي؟

ممدوح

جاءني إتصال هاتفي علي تليفوني منذ عدة أيام يسألني” هل دواء سل إيد متوفر لديكم؟“

و حاولت أن أشرح للسائل أن السل إيد ليس دواء بل هو خرافة أو بمعني أدق نصب يستغل البعض حاجة الناس إلي الشفاء السريع من بعض الأمراض الصعبة و يسوقونه علي انه علاج لكل الأمراض.

و إلكيم القائمة التي يدعي الدواء أنه يعالجها:

السرطانات المختلفة

الإيدز

الإلتهاب الكبدي الفيروسي

مرض السكر

الروماتيزم و إلتهاب المفاصل

حب الشباب و تجاعيد الوجه

و تستمر القائمة بأكثر من ذلك بكثير.

و سؤالي أنا ” هل يوجد عاقل يمكن أن يصدق هذا الكلام؟“

هل يعقل ان العلماء يعملون لمدة قد تصل إلي خمسة عشر سنة من أجل أكتشاف دواء واحد يقلل من مضاعفات مرض السكر أو يحد من إنتشار الإيدز  و يعتبره الجميع أنتصار علمي ثم يأتي شخص مجهول يسعي للربح فقط و يقول أنه إكتشف بمفرده الدواء المعجزة الذي يشفي من جميع الأمراض؟!

الحقيقة أننا نحتاج إلي أن نكون أكثر واقعية و نلجأ للعلم و التخصص قبل تصديق أن شئ نسمعه. فما أسهل اللعب بمشاعر المرضي و حاجتهم للشفاء السريع لبيع أوهام تدر علي أصحابها الكثير من المال و لا تعطي المريض سوي الخسارة و الحزن.

فما رأيك عزيزي القارئ؟

د/ ممدوح عز

صيدلية الملاك