مدونة صيدلية الملاك

لا يمر يوم إلا و نسمع من ينادي بالعودة للطبيعة و غالباً ما يكون هذا النداء مقترن بالدعوة لشراء منتجات بعينها بزعم أنها طبيعية 100% و تعالج الأمراض و تشفي الآلام و غيرها من الإدعاءات و أنا أعترض علي هذه الدعوة و هذا التوجه,

فأنا أؤيد العودة للطبيعة و لكني أختلف مع هذه الطريقة المنتشرة حولنا في كل مكان, و سأحاول هنا أن أشرح لك مفهومي الخاص عنها و كيف يستطيع كل منا الإستفادة الحقيقة منها في تحسين صحته.

العودة للطبيعة تعني لي هذه النقاط المحددة:

1. الأكل الصحي المعتدل و الغني بالفواكه و الخضروات بشكل يومي و دائم.
2. النوم الجيد ليلاً لمدة تترواح بين 6-8 ساعات
3. العمل و النشاط البدني المنتظم منعاً لزيادة الوزن و آلام المفاصل نتيجة قلة الحركة فالجسم البشري مصمم ليعمل و يتحرك.
4. تناول المشروبات مثل الكركديه و الخروب و الينسون و النعناع بدلاً من الكوكاكولا و الشاي و القهوة.
5. شرب الماء بكثرة كل يوم.
6. ممارسة الرياضة قدر إستطاعتك و لتكن رياضة المشي علي الأقل بمعدل ثلاث ألي خمس مرات أسبوعياً.
7. الحصول علي فترات كافية من الراحة الذهنية و الجسدية من أعباء و ضغوط العمل ليستعيد الجسم حيويته.

و هي بكل تأكيد لا تعني :

• استعمال الأعشاب في علاج الأمراض بدلاً من الذهاب إلي الأطباء المتخصصين.
• الذهاب إلي العطارين للنصيحة فيما يختص بالصحة.
• قراءة الكتب القديمة و العمل بنصيحتها بدون مراجعة المختصين.
• شراء منتجات من أعلانات التلفزيون أو الجرائد بزعم أنها طبيعية و مجربة.

و هكذا فالعودة إلي الطبيعة , كما أراها هي, أنا تحيا حياة صحية نشيطة و تحرص علي الوفاء بإحتياجات جسمك لتحميه من الأمراض. و لكن عندما تحدث الأمراض يجب الذهاب إلي الأطباء المتخصصين طلباً للمشورة و العلاج السليم.

فما رأيك عزيزي و هل تتفق أم تختلف مع وجهة نظري التي عرضتها.

خالص تحياتي:

د/ ممدوح عز

صيدلية الملاك

.

كنت اليوم أتابع قراءة جريدتي المفضلة, المصري اليوم, من خلال موقعها علي الإنترنت, بالصدفة وجدت مقال بعنوان ” المواطن النعجة و المواطن الذئب” و شدني العنوان لما فيه من طرافة و تشويق لذا قررت أن أقرأ المقال لكاتبه أسامة هيكل و للحق فقد أوجعني المقال بشدة و أردت أن أشارككم فيه لأعرف آرائكم و هل تؤيدون الكاتب فيما وصل إليه من استنتاج!

فها هو الكاتب يروي …

أوكل إلي أخي المسافر بالخارج مهمة تشطيب شقته، فذهبت بصحبة صديق من الخبراء في هذه الأمور لشراء سيراميك الأرضية. كان التاجر بشوشاً وفي غاية الذوق. انتقيت النوع الذي أعجبني وقام عمال المحل بتحميل الشحنة علي سيارة نصف نقل. تبعني السائق وعندما وصلنا قام بتفريغ الحمولة داخل الشقة وانصرف.

بعد يومين أتيت بالعامل الذي سيقوم بالتبليط و أخذ يعاين كراتين السيراميك ثم أخبرني بأن هذه الكمية لا تكفي سوي نصف الشقة فقط. أخبرته مدهوشاً بأنني أحضرت الكمية كما طلبها مني طبقاً للقياسات التي قمنا بها معاً. فاجأني بأن التاجر ـ ولا شك ـ قد خدعني وقام بتحميل نصف الكمية فقط مستغلاً عدم خبرتي!.

يمكنك متابعة قراءة باقي المقال هنا.

و الآن بعد قراءتك للمقال, ما رأيك فيما وصل إليه و هل توافق علي رأيه؟ أم لديك إقتراحات أخري قد تكون أكثر واقعية لحل المشكلة التي وقع فيها ؟

ممدوح

.

منذ صغري و أنا أعشق الفرجة علي الأفلام الأجنبية و الأمريكية بوجه خاص و قد تشكل جزء من ثقافتي من تلك الأفلام.

و قد بدأ تعلقي بأفلام المغامرات منذ الصغر و أحببت البطولات و الأبطال الذين تصورهم هذه الأفلام و كيف أن البطل لابد أن ينتصر في النهاية و أنه يستطيع قهر كل الصعوبات التي تواجهه. و من أفلامي المفضلة فيلم القلب الشجاع Brave Heart للنجم العالمي ميل جبسون.

ثم بدأت أتجه إلي أفلام الخيال العلمي و التكنولوجيا و أحببت أن أري المستقبل من خلال هذه الأفلام الممتعة للعقل و النظر معاً.

و قد عشقت أفلام الرياضة التي تصور الأبطال و كيف يحققون إنجازاتهم و يعبرون الصعاب الكثيرة في كل وقت و شدني بشكل خاص فيلم يدعي رودي Rudy و هو يحكي قصة شاب بسيط يريد أن يكون لاعب كرة قدم أمريكية و لكن صغر حجمه يجعله غير مؤهل لذلك.

و يظل يحاول طوال سنين الدراسة ليلتحق بالفريق الكبير الذي يحلم به و يجابه أشرس و أكبر اللاعبين من المنافسين بحماس ليس له مثيل و يصاب مرات عديدة و يظل المدرب غير موافق علي إشراكه في المباريات الرسمية لصغر حجمه. و يكسب تعاطف جميع زملائه حتي أنهم يرفضون اللعب في المباراة النهائية إذا لم يشترك هو معهم و عليها يتنازل المدرب و يشركه و تكون أعظم لحظة في حياته حينما يشارك في أكبر مباراة في الموسم الرياضي و يشاهده أهله و أصدقائه الذي رفضوا تصديق حلمه و هو صغير!

و كما أعجبني جداً الفيلم الإنساني الجميل فورست جامب Forrest Gump و رأيت فيه أن كل أنسان له دور في الحياة مهما بدت إمكاناته أو قدراته ضعيفة و أن العزيمة يمكن أن تصنع المستحيل.

فأنا أري السينما كتصوير للحياة و تستطيع منها أن تتعلم الكثير و تعرف الكثير و أجدها ممتعة للغاية.

فما رأيك ؟ و هل تحب السينما أو الأفلام الأمريكية مثلي ؟

ممدوح.

منذ ولادة طفلتي العزيزة كارين و أنا أحرص علي إعطائها التطعيمات اللازمة بحسب تعليمات وزارة الصحة و أحرص علي أصطحابها إلي مكتب الصحة في المواعيد المقررة لتحصل علي التطعيمات التي توفرها الوزارة بالمجان لكل الأطفال و يسهل لنا ذلك البطاقة الصحية التي تصرف لكل طفل عند الولادة و تحوي جدول للتطعيمات و مواعيدها و الكثير من المعلومات المفيدة و القيمة.

و لكني سمعت منذ عدة أسابيع عن توافر تطعيمات أخري تعطي للأطفال بالإضافة إلي تلك الموجودة في مكاتب الصحة و قيل لي أنها متوفرة لكل الناس في الدول الغربية و بعض البلدان العربية.

و هذه هي التطعيمات التي سمعت عنها:

• تطعيم فيروس الروتا Rota virus و هو فيروس خطير يسبب الأسهال الشديد
  
• تطعيم الهيموفيليس إنفلونزا البكتيرية Hib
  
• الفيروس الكبدي أ Hepatitis A
• الحصبة و الحصبة الألمانية و الغدة النكفية MMR
• الحمي الشوكية Meningitis.
• كما ينصح بإعطاء الأطفال مصل الإنفلونزا الفيروسية بعد الشهر السادس في بداية فصل الشتاء كل عام.

و حقيقة فقد كنت محتار في هذا الأمر و لم أعرف هل يجب أن أعطي طفلتي هذه التطعيمات أم أكتفي بتلك الموجوة في مكاتب الصحة و قد زاد من الحيرة أن هذه التطعيمات مرتفعة الثمن و قد قال لي البعض أن هذه مجرد دعاية من شركات الأدوية المنتجة للتطعيمات بهدف الربح كما وجدت إختلاف في الأراء بين الأطباء حولها و هل هي حقاً ضرورية أم لا!

و لكني في النهاية تغلب داخلي الأقتناع بأن الوقاية خير من العلاج و قلت في نفسي أن الأموال التي قد أوفرها نتيجة عدم شراء التطعيمات قد أصرفها و أكثر منها علي العلاج إذا أصيبت طفلتي بهذه الأمراض كما أنني سأوفر عليها الكثير من المعاناة و الآلام.

لذا فنحصيتي لك هي ألا تتواني عن تطعيم أطفالك ما دمت تقدر علي ذلك.

خالص تحياتي:

د/ ممدوح عز

صيدلية الملاك

.

كنت ذاهباً إلي عملي ذاك الصباح و أنا مهموم للغاية بما علي من إلتزامات و كنت أفكر في المبيعات المنخفضة هذه الأيام و كيف سأستطيع تسديد إلتزاماتي للشركات و أغطي مصاريف المنزل و غيرها من الإلتزامات التي لا يخلو منها ذهن أي واحد منا.

و في تلك الأثناء رأيت بائع فول بسيط يقف بجوار عربة صغيرة للغاية يبيع الفول عليها و كتب عليها عبارة “من كان رزقه علي الله .. فلا يحزن ” و الحق فقد هزتني العبارة بشدة و جعلتني أري كيف أن ذلك الأنسان البسيط صاحب القدر القليل جداً من التعليم لديه خبرة حياة تفوقني بمراحل و قد عرف من خلال مدرسة الحياة أن يلقي همه علي الله و هو لن ينساه.

و قد جعلتني هذه العبارة أنسي ما علي من إلتزامات و ذهبت إلي عملي مرتاح و متفائل و متأكد من أنني يجب أن أؤدي عملي كما ينبغي بدون أن أقلق أو أحمل الهم لأن الله يعتني بنا جميعاً و هو القادر علي كل شئ

أتمني أن تقتدي ببائع الفول و تلقي كل همك علي الله و هو سيعولك.

خالص تحياتي:

ممدوح.