مدونة صيدلية الملاك

منذ فترة سمعنا أن الحكومة الألكترونية في مصر وفرت خدمة حجز تذاكر القطار علي الإنترنت و الحق أن معظمنا نظر للموضوع بريبة و شك و عدم ثقة .

و قد حاولت مع بداية الخدمة تجرتبها و لكني وجدتها غير جاهزة و صادفتني مشاكل كثيرة وقتها مما جعلني لا أفكر في العودة لها مرة أخري.

و لكن في كل مرة تقف في طابور حجز تذاكر القطار في أحدي المحطات تتمني في قلبك” متي تبدأ خدمة الحجز علي الإنترنت في أن تحل محل هذه الطوابير الطويلة و الشاقة و المليئة بالمشاكل؟“

و بالأمس كنت محتاجاً للسفر و لم أستطع توفير تذاكر عن طريق شباك التذاكر ففكرت لما لا أجرب الإنترنت مرة أخري فربما تكون الخدمة قد تم تحسينها . و بالفعل قمت بالدخول علي حسابي الذي كنت أنشأته منذ فترة علي الموقع و رأيت هذه الصفحة  .( إضغط علي الصورة للتكبير)

حجز تذاكر القطار علي الإنترنت في مصر

إقرأ باقي المقال هنا »

مع أنتشار الإنترنت السريع DSL  أصبح البعض يقضي معظم وقته أمام الكمبيوتر و أنا واحد من هؤلاء و نحتاج بين الحين و الآخر إلي بعض الترفيه و هنا تكون محطات الراديو وسيلة ممتازة لتحقيق ذلك  و قد لاحظت مؤخراً أنتشار عدة محطات من هذا النوع تقدم ترفيه راقي و هذه محطاتي المفضلة:

1. راديو محطة مصر: للأعلامي المتميز أسامة منير و هو يقدم فقرات متنوعة و ممتعة علي مدار الساعة.
   

   راديو محطة مصر

2. راديو ساقية الصاوي: و هو أمتداد للأنشاطة المتميزة التي تقدمها ساقية الصاوي( و أنا شخصياً قد وجدت فيها تعويض لي عن عدم قدرتي علي زيارة الساقية كما أتمني منذ مدة طويلة لبعد مكانها عن سكني)
   

   راديو ساقية الصاوي

فما رأيك و ما هي محطاتك المفضلة؟

ممدوح

كنت قد قمت بأعداد هذا العرض التقديمي منذ فترة طويلة لتقديمه في مؤتمر للصيادلة و لم تسمح الظروف بعرضه نتيجة لألغاء المؤتمر لذا قررت جعله متوفر علي الإنترنت لمن يرغب في الأطلاع عليه ربما يكون مفيداً للبعض

لمشاهدة العرض التقديمي عليك الضغط علي الشريحة بالماوس لمشاهدة التالية.

بناءاً علي أقتراح جائني من أحد زوار الموقع قررت تخصيص صفحة علي موقعنا لإعلانات الوظائف الخاصة بالصيادلة هنا.

و أعتقد أن الفكرة جيدة و أتمني أن تلقي الأقبال الذي أتوقعه لها من جانب المعلنين خاصة أنها مجانية في البداية لكل من يرغب في نشر أعلانه.

فقط اتمني تحري الدقة و الأمانة و الموضوعية في الأعلانات المنشورة و سأقوم بمراجعتها بنفسي و حذف ما يخالف هذه النقاط.

لنشر أعلانك :

كل ما عليك هو أضافة تعليق علي صفحة عروض وظائف متضمناً فيه وصف الوظيفة و الشروط المطلوبة في المتقدم و طريقة واضحة للأتصال بك. و سأقوم بمراجعة الأعلانات و نشرها بنفسي تباعاً.

و بالنسبة لطالبي الوظائف أرجو أتخاذ الحذر عند التعامل مع الأعلانات و التأكد من صحة بيانات أصحاب الأعمال بنفسك. لأن الموقع لا يستطيع ضمان جدية الأعلانات المعروضة.

تمنياتي للجميع بالتوفيق.

د/ ممدوح

صيدلية الملاك

دليل كتلة الجسم أو ما يعرف علمياً ب BMI( Body Mass Index)

هي الطريقة المفضلة اليوم لحساب مدي زيادة الوزن لدي الشخص و تستخدم بديلاً عن مفهوم الوزن المثالي الذي كان شائعاً في الماضي حيث كانوا يقولون أن تنقص رقم 100 من طولك لتحصل علي وزنك المثالي و هذا لم يعد معترف به الآن.

فالمفهوم الذي يتبناه الطب الحديث اليوم هو الوزن الصحي و ليس الوزن المثالي.

و الصحة تعني محاولة الوصول إلي الوزن الصحي و ممارسة النشاط البدني بشكل مستمر و تناول الغذاء الصحي.

و لحساب دليل كتلة الجسم ببساطة:

نقسم وزن الجسم( بالكيلوجرام) علي مربع الطول ( بالمتر): و الرقم الذي نحصل عليه نقارنه بالجدول التالي:

إقرأ باقي المقال هنا »